A prevenção de doenças agudas e crônicas é uma temática de extrema importância para a saúde e o bem-estar de todos. Dentre as doenças crônicas mais conhecidas e frequentes podemos citar a hipertensão, diabetes, doenças cardíacas, câncer e obesidade. Tabagismo, má alimentação, sedentarismo e abuso de álcool são fatores de risco preveníveis para o desenvolvimento destas condições. A adoção de hábitos saudáveis é imprescindível para auxiliar na redução da incidência das doenças crônicas.

A promoção de uma alimentação saudável rica em verduras, legumes e verduras e a prática regular de atividade física são fundamentais para a manutenção de um corpo saudável, a prevenção de doenças e o fortalecimento do sistema imunológico. Além destes, é importante realizar, dentro da indicação, exames preventivos regularmente a fim de detectar doenças precocemente e iniciar o tratamento o mais breve possível. O exame do Papanicolau, mamografia, aferição de pressão arterial e controle da glicose podem constatar alterações que se tratadas precocemente, evitam complicações.

  A vacinação é uma medida essencial na prevenção de doenças infecciosas e na redução de transmissão na comunidade. Nesse aspecto, vale lembrar que a eficácia da imunização pode ser facilmente comprovada pela erradicação no Brasil de doenças como a poliomielite e a varíola.

A erradicação de hábitos prejudiciais como o consumo excessivo de álcool e tabagismo podem ser potenciais na prevenção de doenças crônicas, lembrando que estes comportamentos não são exclusivamente de proteção individual, e sim coletiva. Com a adoção de hábitos saudáveis e a vacinação estaremos contribuindo para a saúde da coletividade.

 Diante do exposto, a prevenção é o melhor caminho para garantir um envelhecimento saudável refletindo na qualidade de vida.

Ana Beatriz Franco Santos, estudante do 4º período do curso de Medicina, orientada pela profª Patricia Modiano.