Você sabia que até 2030 a OMS estima que a depressão será a principal causa de afastamento do trabalho no mundo? E não para por aí: a obesidade também está em ascensão, com previsões alarmantes de que metade da população mundial estará acima do peso. Agora, pense comigo: como será possível construir relacionamentos saudáveis em meio a um cenário onde nossa saúde mental e física está em colapso? E se você já passou dos 30 anos, o cenário é ainda mais preocupante. Você vai ver cada vez mais pessoas dissociando a realidade – vivendo em bolhas criadas por falsas expectativas, onde elas não se enxergam de forma real. Isso destrói a capacidade de se relacionar pois, como você vai se relacionar e construir algo saudável com alguém que não consegue sequer ver quem realmente é? Além disso, após os 25 anos, a plasticidade cerebral diminui, e o cérebro começa a ter mais dificuldade em se adaptar a novos estímulos. Se a pessoa está exposta a hábitos ruins, a baixa capacidade cognitiva se torna uma realidade. Essas pessoas se tornam ainda mais difíceis de lidar – e construir uma relação saudável com elas é quase impossível. A realidade é dura: se você não agir agora, vai ser cada vez mais difícil. O tempo não está ao nosso lado. Está esperando o que para investir na pessoa certa e começar a construir um futuro saudável? Enfrentar desafios na vida, nos relacionamentos, lidando com vícios, ansiedade e sensação de vazio todos passam. O que é preciso é encarar de frente e se necessário procurar ajuda. Juntos a gente sempre encontra uma solução. Um ótimo domingo para você.